回家之后，林奇自己选择前往赤穹武道馆。

b123室　　林奇换上武道服，服用精力药剂，涂抹赤血药膏。

原地开始站浑圆桩，开始今天的训练。

半个小时后，他身体炽热，宛如火烧，面红耳赤，挥汗如雨。

含胸拔背，沉肩垂肘、气沉丹田…

浑圆桩的每个动作都极其的标准，让桩功的效果发挥至最大。

浑身气血涌动，宛如一缕缕的小蛇在身体中游走，这一股气血开始在身体大筋中游走淬炼。

“呼”

一个半小时后，林奇猛然呼出一口浊气，站了起来，目光锁定在了面板上。

你通过了艰苦的训练，气血值得到突破，气血值0.01

林奇看着面板皱眉，现在的淬炼效率太低了。

突破二境后，光靠站桩，气血值的提升速度慢如龟爬。

他天赋好都提升得这么慢，其他人就更不用说了。

所以确实需要开始修炼功法，直接吸收空气中的源能。

林奇拿起长枪，直接练起枪法。

枪法和桩功不同，他练三门枪法，哪怕都练成了第三道杀招，依旧感觉还有巨大的提升空间。

“唰唰！！”

很快，他抓起修复好的雷角大枪，开始修炼了起来。

五十斤重的雷角大枪，对拥有千钧之力的他来说正好合适。

力量合适，能够更加有效地对手臂施加压力，提高自己的腕力和对枪法的掌控。

感受着力量注入大枪施展而出，很快他就沉浸在了其中。

第二天　　白天，林奇早上和江涛，李洲来到了赤穹武道馆接受电视台的采访。

李洲和江涛天赋好，再加上有各种治疗药剂帮忙，现在表面上看，已经完全恢复了过来。

三人机械般地接受采访，有提前准备好的稿子，照着读就行，林奇也没有自由发挥的想法。

于是采访一切顺利。

一直持续到下午才结束。

林奇换上了武道服，而在他的对面，站着一个身材极其魁梧，壮如棕熊，脸上就有疤痕的中年男子。

正是林奇的武道教师——张城！

“张老师，不好意思，让你特意过来一趟。”

林奇道歉。

张城摆了摆手道：“不用道歉，对我来说就一晚上的时间罢了。”

接着咧嘴一笑道：“你居然真的突破了二境，听说你是五形同练。”

“你的天赋比我想象的要强得多。”

“你才是我们二中的第一天才。”

“我的时间无所谓。”

“但是对你这样的天才，耽误一天那损失可就大了。”

林奇摇头：“张老师，你过誉了。”

“好了，说正事吧！”

张城双手抱臂，组织了一下语言，缓缓开口道。

“武道九大关，一关一境。”

“一境为练肉，二境为练筋！”

“你身体的肌肉已经淬炼到一定的境界，再锤炼也不会有太大的提升。”

“你需要转移目标到自身的筋膜上，在练筋的过程中，你的力量，气血值提升速度还会变快。”

张城背着手，边走边说。

“经过几年我们人类的研究发现，武道从练肉到练筋这个过程是最合理，也是最有效率的。”

“换作是练皮或者练骨，都不会是最有效率的选择。”

只见张城停下来，脱掉上衣，双臂张开，握紧拳头。

“咔咔！”

只听“咔咔”声响，他的双臂肌肉瞬间膨胀了起来，青筋暴起。

“接下来，我好好给你讲解一下何为练筋！”